Stressmanagment – Burnout Prävention

Unsere Lebens- bzw. Erlebenswelt läuft auf Grund vieler technischer Errungenschaften immer schneller und zunehmend komplexer ab. Immer mehr Menschen empfinden die täglichen Aufgabenstellungen als Belastungen, sowohl beruflich als auch privat.

Stress ist eine normale körperliche Reaktion auf belastende Situationen. Kann sich der Mensch einer Stress verursachenden Belastung über einen längeren Zeitraum hinweg nicht entziehen oder anpassen, um sich zu regenerieren, erlahmt die Widerstandskraft und die Ressourcen erschöpfen.

Es kommt zu körperlichen und zu psychischen Erkrankungen und zum Burnout. Krankheitsbedingt entstehen mehr Fehlzeiten, die Leistungsfähigkeit im Job sinkt.

Unter dem Burnout-Syndrom ist ein tiefgreifender psychosomatischer Erschöpfungszustand gemeint, der mit einer reduzierten Leistungsfähigkeit und dem Verlust der Fähigkeit sich zu erholen einhergeht. Diesem Zustand geht eine Phase von hoher Leistung und hoher Leistungsbereitschaft voraus.

Meistens sind Menschen vom Burnout betroffen, die besonders engagiert, leistungs- und pflichtbewusst und innerlich stark beteiligt sind.

Studien zur betrieblichen Gesundheitsförderung zeichnen deutlich auf, wie präventive Maßnahmen für die Gesundheit und Arbeitszufriedenheit die Fehltage reduzieren. 

Lösungswege mittels Stressmanagements

• Analyse und Identifizierung von Stressoren in Betrieben, Teams und bei Einzelpersonen
• Inhouse-Seminare mit einer vorrausgegangenen Analyse und einer der Organisation angepassten Thematik bezüglich Reduzierung und Umgang mit Stress
• Identifikation von krankmachenden Vehaltensweisen als Reaktion auf Stress
• Training und Coaching zum Thema Burnout Prävention und Stressreduktion
• Training und Coaching zum Thema Zeit- und Selbstmanagementtraining